Znakovi depresije kod tinejdžera

Kad tinejdžer prestane zvučati kao on sam

Većina roditelja osjeti to prije nego što tome zna dati ime. Znakovi depresije kod tinejdžera gotovo nikad ne stižu kao jasna objava. Stižu kao vrata koja se svake večeri zatvaraju malo ranije, kao tanjur odgurnut u stranu, kao slijeganje ramenima ondje gdje je prije bila priča. Adolescencija je ionako bučna od promjena, pa je najteže razlikovati uobičajeno vrijeme te dobi od nečega težeg što se uselilo i ostalo.

Ako ovo čitaš jer je netko koga voliš utihnuo, ne pretjeruješ. Primijetiti na vrijeme jedna je od najnježnijih stvari koje možeš učiniti. Ova stranica pomaže shvatiti kako depresija izgleda s petnaest godina, zašto se češće skriva iza razdražljivosti nego iza suza i koliko blag može biti prvi korak.

Kako depresija izgleda u adolescenciji

Depresija kod tinejdžera nije samo dublja verzija lošeg raspoloženja. To je trajni pomak u raspoloženju, energiji, mišljenju i osjećaju vlastite vrijednosti, koji se mjeri tjednima, a ne danima, i vidi se svugdje: kod kuće, u školi, među prijateljima, noću u samoći.

Slika se od odrasle razlikuje u jednoj važnoj točki. Odrasli često govore o tuzi. Tinejdžeri češće govore o dosadi, o ljutnji ili ni o čemu. Dijete koje se otresa na sve i lupa vratima može nositi istu težinu kao ono koje plače. Oboje zaslužuju istu brigu.

I tijelo govori. San se prevrne, apetit se ljulja u oba smjera, javljaju se glavobolje i bolovi u trbuhu bez jasnog uzroka. Mnogi tinejdžeri dođu do liječnika s tjelesnom tegobom davno prije nego što itko naglas izgovori riječ depresija.

Znakovi na koje vrijedi paziti

Nijedna stavka s ovog popisa sama po sebi ne znači mnogo. Važno je da se pojavljuju zajedno i koliko dugo traju. Dva tjedna granica su kojom se služe stručnjaci.

• Razdražljivost umjesto tuge: kratak fitilj, ironija s oštricom, ljutnja koja dolazi brže i ostaje dulje nego prije.
• Povlačenje od onih koje je sam birao: utišane grupe, odbijeni pozivi, najbolji prijatelj koji je tiho prestao svraćati.
• Gubitak zanimanja za ono što je bilo važno: sport napušten usred sezone, gitara u kutu, igra o kojoj se pričalo za večerom.
• Pomaknut san: budan do tri, vikendom spava do podneva, ili je umoran bez obzira na broj sati.
• Promjene apetita i težine: preskočeni obroci ili stalno grickanje, s razlikom vidljivom kroz mjesec ili dva.
• Pad u školi: ocjene padaju, zadaće ostaju nedovršene, nastavnik spominje da djeluje odsutno.
• Oštre riječi o sebi: naziva se glupim, beskorisnim ili teretom, ponekad kao šalu na koju se nitko ne nasmije.
• Tjelesne tegobe bez jasnog uzroka: ponavljane glavobolje ili bolovi u trbuhu, ili umor koji pretrage ne objašnjavaju.
• Teškoće s koncentracijom i odlukama: isti odlomak čita četiri puta, ne može izabrati između dvije jednostavne mogućnosti.
• Govor o tome da ga nema: bilo kakva primjedba o nestajanju, o tome da se ne probudi, ili da bi bez njega bilo lakše.

Posljednja stavka nije za čekanje. Ako tinejdžer govori o oduzimanju vlastitog života, ili se bojiš da bi mogao, još danas se javi kriznoj liniji ili hitnoj službi. U Hrvatskoj je hitna služba dostupna na 112, a psihološku pomoć nudi Plavi telefon na 01 4833 888. Izravno pitanje nikome ne usađuje tu misao. Najčešće donosi olakšanje.

Zašto je ovo važnije nego što izgleda

U adolescenciji se gradi identitet. Tko provede godinu vjerujući da je lijen, nesimpatičan ili iznutra slomljen, to ne otrese na dan mature. Priča se stvrdne i putuje dalje s njim.

Postoji i praktična cijena. Depresija pojede koncentraciju i zamah, škola se ljulja, a ocjene koje padaju postaju novi dokaz da ne uspijeva. Prijateljstva se prorjeđuju baš u godinama u kojima prijateljstvo najviše uči. Neki olakšanje nalaze u sredstvima, u ekranu do zore ili u riziku, jer se obamrlost nosi lakše od alternative.

Ohrabrujuće je što se tinejdžerski mozak još oblikuje, a to reže na obje strane. Ista podatnost koja pušta tešku godinu da propadne duboko čini i da podrška djeluje, i to brže nego što se očekuje. U ovoj dobi depresija dobro odgovara kad je se imenuje i kad joj se pristupi.

Korisno je znati da drugi obrasci mogu izgledati slično ili ići uz nju. Stalna zabrinutost može nositi isto lice i vrijedi upoznati obrasce tjeskobe. Teškoća s pokretanjem zadataka i zadržavanjem pažnje može upućivati više na obrasce pažnje nego na raspoloženje.

Blaga polazna točka

Ako je popis iznad opisao nekoga koga poznaješ, ili opisao tebe, kratki strukturirani upitnik može maglovitu brigu pretvoriti u nešto što se može izreći. Toliko probir i jest: pomno postavljena pitanja, iskreni odgovori i oblik koji tvoja briga dobiva.

Free Depression Quiz iz Peachyja traje nekoliko minuta. Ništa ne dijagnosticira, a nijedan alat na internetu to i ne može. Može pokazati poklapa li se ono što vidiš s obrascima koje vrijedi odnijeti liječniku, školskom psihologu ili terapeutu. Ako si roditelj, ispuni ga misleći na svoje dijete, a onda, ako trenutak bude pravi, sjednite i pogledajte zajedno. Ako si ti taj tinejdžer, rezultat pripada samo tebi.

U svakom slučaju, rezultat je početak razgovora, a ne presuda.