Знаци депресије код тинејџера

Кад тинејџер престане да звучи као он сам

Већина родитеља то осети пре него што уме да му да име. Знаци депресије код тинејџера готово никад не стижу као јасна објава. Стижу као врата која се сваке вечери затварају мало раније, као тањир одгурнут у страну, као слегање раменима тамо где је раније била прича. Адолесценција је ионако бучна од промена, па је најтеже разликовати уобичајено време тих година од нечега тежег што се уселило и остало.

Ако ово читаш зато што је неко кога волиш утихнуо, не претерујеш. Приметити на време једна је од најнежнијих ствари које можеш да урадиш. Ова страница помаже да разумеш како депресија изгледа са петнаест година, зашто се чешће крије иза раздражљивости него иза суза и колико благ може бити први корак.

Како депресија изгледа у адолесценцији

Депресија код тинејџера није само дубља верзија лошег расположења. То је трајни померај у расположењу, енергији, мишљењу и осећају сопствене вредности, који се мери недељама а не данима, и види се свуда: код куће, у школи, међу друговима, ноћу у самоћи.

Слика се од одрасле разликује у једној важној тачки. Одрасли често говоре о тузи. Тинејџери чешће говоре о досади, о бесу или ни о чему. Дете које се одсеца на све и лупа вратима може носити исту тежину као оно које плаче. Обома треба иста брига.

И тело говори. Сан се преврне, апетит се њише у оба смера, јављају се главобоље и болови у стомаку без јасног узрока. Многи тинејџери стигну до лекара са телесном тегобом много пре него што ико наглас изговори реч депресија.

Знаци на које вреди пазити

Ниједна ставка са овог списка сама по себи не значи много. Важно је да се јављају заједно и колико дуго трају. Две недеље су граница коју стручњаци користе.

• Раздражљивост уместо туге: кратак фитиљ, иронија са оштрицом, бес који долази брже и остаје дуже него раније.
• Повлачење од оних које је сам бирао: утишане групе, одбијени позиви, најбољи друг који је тихо престао да свраћа.
• Губитак интересовања за оно што је било важно: спорт напуштен усред сезоне, гитара у ћошку, игра о којој се причало за вечером.
• Померен сан: будан до три, викендом спава до подне, или је уморан без обзира на број сати.
• Промене апетита и тежине: прескочени оброци или стално грицкање, са разликом видљивом за месец или два.
• Пад у школи: оцене падају, задаци остају недовршени, наставник помиње да делује одсутно.
• Оштре речи о себи: назива себе глупим, бескорисним или теретом, понекад као шалу на коју се нико не насмеје.
• Телесне тегобе без јасног узрока: понављане главобоље или болови у стомаку, или умор који прегледи не објашњавају.
• Тешкоће са концентрацијом и одлукама: исти пасус чита четири пута, не може да бира између две једноставне могућности.
• Говор о томе да га нема: било каква примедба о нестајању, о томе да се не пробуди, или да би без њега било лакше.

Последња ставка није за чекање. Ако тинејџер говори о одузимању сопственог живота, или се плашиш да би могао, још данас се јави кризној линији или хитној служби. У Србији је хитна помоћ доступна на 194, а Центар Срце нуди подршку на 0800 300 303. Директно питање никоме не усађује ту мисао. Најчешће доноси олакшање.

Зашто је ово важније него што изгледа

У адолесценцији се гради идентитет. Ко проведе годину верујући да је лењ, несимпатичан или изнутра сломљен, то не отресе на дан матуре. Прича се стврдне и путује даље с њим.

Постоји и практична цена. Депресија поједе концентрацију и замах, школа се љуља, а оцене које падају постају нови доказ да не успева. Пријатељства се проређују баш у годинама у којима пријатељство највише учи. Неки олакшање налазе у супстанцама, у екрану до зоре или у ризику, јер се обамрлост носи лакше од алтернативе.

Охрабрујуће је што се тинејџерски мозак још обликује, а то сече на обе стране. Иста податљивост која пушта тешку годину да пропадне дубоко чини и да подршка делује, и то брже него што се очекује. У овом узрасту депресија добро одговара кад јој се да име и кад јој се приступи.

Корисно је знати да други обрасци могу изгледати слично или ићи уз њу. Стална забринутост може носити исто лице и вреди упознати обрасце анксиозности. Тешкоћа са започињањем задатака и одржавањем пажње може указивати више на обрасце пажње него на расположење.

Блага полазна тачка

Ако је списак изнад описао некога кога познајеш, или описао тебе, кратак структурисан упитник може маглову бригу претворити у нешто што се може изрећи. Толико пробир и јесте: пажљиво постављена питања, искрени одговори и облик који твоја брига добија.

Free Depression Quiz од Peachy траје неколико минута. Ништа не дијагностикује, а ниједан алат на интернету то ни не може. Може да покаже да ли се оно што видиш поклапа са обрасцима које вреди однети лекару, школском психологу или терапеуту. Ако си родитељ, попуни га мислећи на своје дете, па онда, ако тренутак буде прави, седните и погледајте заједно. Ако си ти тај тинејџер, резултат припада само теби.

У сваком случају, резултат је почетак разговора, а не пресуда.