Dalili za msongo wa mawazo kwa wazee: ishara zinazopuuzwa

Dalili za msongo wa mawazo kwa wazee mara chache sana hujitambulisha kwa jina. Hujitokeza kama maumivu ya mgongo ambayo hakuna kipimo kinachoyaeleza, kama shughuli iliyoachwa kimyakimya, kama simu isiyopokelewa tena. Kwa sababu mabadiliko haya yanafanana sana na kuzeeka kwa kawaida, familia, madaktari, na zaidi ya wote mtu mwenyewe, huyaweka kwenye kasha lenye jina "umri umefika, tumepunguza mwendo".

Kama unasoma haya kwa ajili yako mwenyewe, au kwa ajili ya mzazi ambaye umeanza kumhofia, hofu hiyo inastahili kuchukuliwa kwa uzito. Msongo wa mawazo si sehemu ya kawaida ya kuzeeka. Ni jambo la kawaida katika uzee, lakini kawaida na asili si kitu kimoja, na hujibu matibabu ukiwa na miaka sabini na tano kama vile ukiwa na miaka ishirini na tano.

Msongo wa mawazo unavyoonekana katika uzee

Vijana walio na msongo wa mawazo mara nyingi huanza kuzungumzia huzuni. Wazee mara nyingi hawafanyi hivyo. Utafiti kuhusu msongo wa uzee unaonyesha kuwa wengi huelezea mwili kabla ya hisia: maumivu, uchovu, usingizi mbaya, tumbo lisilotulia. Huzuni huenda ipo, lakini si kichwa cha habari, kwa hiyo haitajwi katika dakika kumi kwa daktari.

Kuna sababu ya pili inayoifanya ibaki imefichika. Kizazi hiki kililelewa mara nyingi kikiambiwa shida huhifadhiwa moyoni. Kusema "moyo wangu umezidiwa" kwao kunasikika kama malalamiko, kama udhaifu, au kama mzigo unaowekwa kwa watoto ambao maisha yao tayari yamejaa. Hivyo hisia hutafsiriwa kuwa kitu kinachokubalika zaidi, na hutokea kama hasira za haraka, kama wasiwasi wa fedha, au kama kimya kabisa.

Msiba huufanya mchoro kuwa na ukungu zaidi. Miaka ya uzee huleta hasara halisi: mwenza, marafiki, leseni ya kuendesha gari, nyumba. Huzuni baada ya kupoteza si msongo wa mawazo. Lakini msiba usiolegeza mkono wake kamwe, unaosambaa kutoka hasara moja hadi kila sehemu nyingine ya maisha, waweza kuwa kitu kinachohitaji matibabu, si muda tu.

Dalili za kuangalia

Hakuna kipengele kimoja hapa chini kinachomaanisha mengi peke yake. Kinachohesabika ni kundi lao, likiwepo siku nyingi kwa wiki mbili au zaidi, na likiwa tofauti na tabia ya kawaida ya mtu huyo.

• Malalamiko ya mwili yasiyo na chanzo dhahiri: maumivu ya kichwa, maumivu ya viungo, matatizo ya tumbo au kizunguzungu, huku vipimo vikirudi salama kila mara.
• Kupoteza hamu badala ya huzuni: mchezo wa karata, shamba, simu ya Jumapili. Havifurahishi kidogo, bali huachwa tu, mara nyingi bila neno.
• Usingizi uliobadilika sura: kuamka saa tisa usiku na kukosa kulala tena, au kulala saa kumi na kuamka umechoka.
• Mabadiliko ya hamu ya kula na uzito: milo inayorukwa, chakula kilichopoteza ladha, nguo zinazolegea ghafla.
• Matatizo ya kumbukumbu na umakini: kusita ukitafuta neno, kupoteza mtiririko katikati ya kazi. Msongo wa mawazo waweza kuiga dalili za awali za shida ya akili kwa ukaribu ambao madaktari wameupa jina, pseudodementia, na tofauti hii inastahili kupimwa na mtaalamu.
• Hasira za haraka: kuwafokea wapendwa, kisha kujisikia aibu.
• Kujitenga: kukataa mialiko, kuacha simu ikilia, kuepuka kanisa au kikundi cha wazee kilichokuwa nguzo ya wiki nzima.
• Kupuuza kujitunza: dawa zinazosahauliwa, miadi inayokosewa, bili zinazorundikana bila kufunguliwa, uangalifu mdogo kwa kuoga na kuvaa.
• Kuzungumza kuhusu kuwa mzigo: "Wewe una mengi ya kutosha." "Wote mngekuwa salama bila mimi." Sentensi kama hizi zinahitaji mazungumzo ya moja kwa moja, si faraja ya haraka na kubadilisha mada.
• Kunywa zaidi: pombe ya kufifisha jioni, wakati mwingine pamoja na dawa ambazo hazipaswi kuchanganywa nayo.

Kuna jambo moja zaidi, nalo si la hiari. Maneno yoyote kuhusu kutotaka kuwepo tena, kutamani asiamke, au kwamba wengine wangekuwa bora bila yeye, ni dharura wala si hali ya moyo. Wasiliana na huduma za dharura au kituo cha afya cha karibu mara moja; nchini Marekani, piga au tuma ujumbe 988. Wanaume wazee hasa wako miongoni mwa makundi yenye viwango vya juu zaidi vya kujiua, na wengi wao walikuwa wamemwona daktari wiki chache kabla, bila mada hii kuguswa hata mara moja.

Kwa nini hili ni muhimu

Msongo wa mawazo usiotibiwa katika uzee haufanyi siku kuwa za kijivu tu. Hufanya kila kitu kingine kiwe kigumu zaidi kubeba. Hupunguza kasi ya kupona baada ya upasuaji, huzidisha ugonjwa wa moyo na kisukari, na huongeza siku za kulazwa hospitalini. Watu huacha kutumia dawa kama walivyoelekezwa, huacha kutembea, huacha kula vizuri, na magonjwa ya mwili yaliyokuwepo hukaza mkono wake.

Pia hupunguza maisha kutoka nje kuelekea ndani. Upweke huongeza kina cha msongo, na msongo huongeza kina cha upweke, hadi mtu aliyekuwa na wiki iliyojaa anabaki na nyumba kimya na televisheni. Mzunguko huu ni halisi, na waweza kuvunjwa. Tiba ya mazungumzo hufanya kazi vizuri katika rika hili. Kushughulikia upweke moja kwa moja pia hufanya kazi: usafiri wa kwenda kwenye kikundi, chakula cha mchana cha kudumu, sababu ya kuwa mahali fulani kila Jumanne. Dawa humsaidia mtu mwingi, japo zinahitaji kupimwa kwa uangalifu dhidi ya kila kitu kilichomo tayari kabatini.

Kizuizi karibu kamwe si kwamba hakuna la kufanya. Kizuizi ni kwamba hakuna anayekitaja kwa jina. Wasiwasi mara nyingi husafiri kando yake, na ikiwa hofu ndiyo nusu yenye kelele zaidi ya picha, inafaa pia kuangalia mifumo ya wasiwasi.

Mahali pa kuanzia kutafakari

Kama kuna kilichokugusa hapa, kipimo kifupi na chenye mpangilio husaidia kugeuza usumbufu usioeleweka kuwa kitu unachoweza kweli kukisema kwa sauti kliniki. Jaribio letu la Bure la Msongo wa Mawazo hupitia mifumo ya dalili ambazo madaktari huuliza, ikijumuisha zile za mwili zinazopuuzwa kwa wazee, na hukupa muhtasari kwa lugha rahisi mwishoni.

Ni chombo cha upimaji wa awali kwa ajili ya kujitafakari, si utambuzi wa ugonjwa. Hakuna dodoso linaloweza kupima historia yako ya matibabu, dawa zako, au hasara zako. Linaloweza kufanya ni kukupa maneno, na kitu cha kupeleka kwa daktari zaidi ya "sijisikii kama mimi mwenyewe". Kichapishe, au andika mambo matatu yaliyokugusa zaidi, na uende nayo.

Kama unauliza kwa niaba ya mzazi, waweza kulijaza ukimfikiria yeye. Kisha muulize moja kwa moja na kwa upole, analalaje, na kama bado kuna kitu anachokitarajia kwa furaha. Maswali ya wazi hufika mbali zaidi kuliko "una msongo wa mawazo?".