Dalili za Msongo wa Mawazo kwa Vijana

Wakati kijana anaacha kusikika kama yeye mwenyewe

Wazazi wengi huhisi kabla ya kuweza kulipa jina. Dalili za msongo wa mawazo kwa vijana karibu kamwe hazifiki kama tangazo la wazi. Zinafika kama mlango unaofungwa mapema kidogo kila usiku, sahani inayosukumwa pembeni, na kuinua mabega mahali ambapo zamani palikuwa na hadithi. Ujana wenyewe una kelele za mabadiliko, kwa hivyo sehemu ngumu ni kutofautisha hali ya kawaida ya umri huu na kitu kizito zaidi ambacho kimehamia na kubaki.

Kama unasoma haya kwa sababu mtu unayempenda amenyamaza, hufanyi jambo kubwa kupita kiasi. Kutambua mapema ni miongoni mwa mambo ya upole zaidi unayoweza kufanya. Ukurasa huu unakusaidia kuelewa msongo wa mawazo unavyoonekana ukiwa na miaka kumi na tano, kwa nini mara nyingi hujificha nyuma ya hasira badala ya machozi, na jinsi hatua ya kwanza inavyoweza kuwa laini.

Msongo wa mawazo unavyoonekana katika ujana

Msongo wa mawazo kwa vijana si tu toleo la kina zaidi la hisia mbaya. Ni mabadiliko yanayodumu katika hisia, nguvu, fikra na hisia ya thamani binafsi, yanayopimwa kwa wiki si siku, na yanayoonekana kila mahali: nyumbani, shuleni, kati ya marafiki, usiku akiwa peke yake.

Picha hii inatofautiana na ya watu wazima katika jambo moja muhimu. Watu wazima mara nyingi huzungumzia huzuni. Vijana huzungumzia zaidi uchovu wa moyo, hasira, au hakuna kitu kabisa. Mtoto anayewajibu wote kwa ukali na kupiga milango anaweza kubeba uzito uleule anaobeba yule anayelia. Wote wanastahili uangalizi sawa.

Mwili pia huzungumza. Usingizi hugeuka, hamu ya chakula huyumba pande zote mbili, maumivu ya kichwa na ya tumbo huja bila sababu iliyo wazi. Vijana wengi hufika kwa daktari kwa lalamiko la kimwili muda mrefu kabla mtu hajatamka neno msongo wa mawazo.

Dalili za kuangalia

Hakuna jambo lolote katika orodha hii lenye maana kubwa likiwa peke yake. Linalohesabika ni kundi lao, na muda ambao limekuwepo. Wiki mbili ndio kipimo ambacho wataalamu hutumia.

• Hasira badala ya huzuni: Uvumilivu mfupi, kejeli yenye makali, hasira inayokuja haraka na kukaa muda mrefu kuliko zamani.
• Kujitenga na wale aliowachagua mwenyewe: Vikundi vya gumzo vimenyamazishwa, mialiko inakataliwa, rafiki wa karibu ameacha kupita kimya kimya.
• Kupoteza hamu kwa yaliyokuwa muhimu: Mchezo ulioachwa katikati ya msimu, gitaa kwenye kona, mchezo aliokuwa akiusimulia mezani.
• Usingizi uliohama: Macho wazi hadi saa tisa usiku, kulala hadi adhuhuri wikendi, au uchovu bila kujali saa ngapi amelala.
• Mabadiliko ya hamu ya chakula na uzito: Milo inarukwa, au kula kidogo kidogo bila kuacha, tofauti ikionekana ndani ya mwezi mmoja au miwili.
• Kushuka kwa matokeo shuleni: Alama zinaporomoka, kazi hazimalizwi, mwalimu anasema kama hayupo darasani.
• Maneno makali kuhusu nafsi yake: Kujiita mjinga, asiyefaa, au mzigo, wakati mwingine kama utani ambao hakuna anayeucheka.
• Malalamiko ya mwili bila sababu wazi: Maumivu ya kichwa au tumbo yanayorudi, au uchovu ambao vipimo havielezi.
• Ugumu wa kuzingatia na kuamua: Kusoma aya ileile mara nne, kushindwa kuchagua kati ya vitu viwili rahisi.
• Kuzungumzia kutokuwepo: Maneno yoyote kuhusu kutoweka, kutoamka, au kwamba mambo yangekuwa rahisi bila yeye.

Jambo hilo la mwisho si la kusubiri na kuona. Kama kijana anazungumzia kumaliza maisha yake, au unaogopa kwamba anaweza kufanya hivyo, wasiliana leo hii na simu ya msaada wa dharura au huduma za dharura katika nchi yako. Kuuliza moja kwa moja hakupandi wazo hilo kichwani mwa mtu. Mara nyingi huleta faraja.

Kwa nini hili ni zito kuliko linavyoonekana

Ujana ndio wakati utambulisho unajengwa. Kijana anayetumia mwaka mzima akiamini kuwa yeye ni mvivu, hapendwi, au amevunjika ndani, hatoi imani hiyo siku ya kuhitimu. Hadithi hukauka na kuendelea kubebwa.

Kuna gharama ya vitendo pia. Msongo wa mawazo hula umakini na ari, masomo yanayumba, na alama zinazoshuka huwa ushahidi mpya kwamba anashindwa. Urafiki hupungua katika miaka ileile ambayo urafiki hufundisha zaidi. Baadhi hutafuta ahueni katika dawa za kulevya, katika skrini hadi alfajiri, au katika hatari, kwa sababu ganzi ni rahisi kubeba kuliko mbadala wake.

Jambo la kutia moyo ni kwamba ubongo wa kijana bado unaundwa, na hilo hufanya kazi pande zote mbili. Unyumbufu uleule unaoruhusu mwaka mgumu kuzama ndani, ndio unaofanya msaada ufanye kazi, tena haraka kuliko watu wanavyodhani. Katika umri huu msongo wa mawazo hujibu vizuri unapopewa jina na kushughulikiwa.

Inasaidia kujua kwamba mifumo mingine inaweza kufanana au kwenda pamoja nayo. Wasiwasi wa kudumu unaweza kuvaa uso uleule, na inafaa kujua mifumo ya wasiwasi. Ugumu wa kuanza kazi na kudumisha umakini unaweza kuelekeza zaidi kwenye mifumo ya umakini kuliko hisia.

Mahali laini pa kuanzia

Kama orodha hapo juu imemweleza mtu unayemjua, au imekueleza wewe, uchunguzi mfupi wenye mpangilio unaweza kugeuza wasiwasi usio wazi kuwa kitu kinachoweza kusemwa. Hiyo ndiyo yote uchunguzi hufanya: maswali yaliyoandaliwa kwa uangalifu, majibu ya ukweli, na wasiwasi wako kupata umbo.

Free Depression Quiz ya Peachy inachukua dakika chache. Haitoi utambuzi wa ugonjwa wowote, na hakuna kifaa cha mtandaoni kinachoweza. Kinachoweza ni kukuonyesha kama unachokiona kinaendana na mifumo inayostahili kupelekwa kwa daktari, mshauri wa shule, au mtaalamu wa tiba. Kama wewe ni mzazi, jibu ukimfikiria mwanao, kisha, wakati ukifaa, kaeni pamoja mkaiangalie. Kama wewe ndiye kijana, jibu ni lako peke yako.

Vyovyote iwavyo, matokeo ni mwanzo wa mazungumzo, si hukumu.